意志是人自觉地确定目标、支配行为、实现预定目的的主动心理过程，是衡量一个人是否具备良好心理品质的重要心理能力，主要体现在自觉性、果断性，自制力和坚持性等四个方面。意志薄弱问题从来是人类的自我实现的主要障碍。我们自己常说功课不好是由于“缺乏自觉性”，“管不了自己”，甚至痛下决心，三天后就“坚持不下去了”，等等。从日常学习和生活中尚且如此，在困难和危险情境下，意志将是你与恶劣环境斗争的基础。所以，加强意志的培养和锻炼，是我们青少年都应该自觉进行的一种自修课。首先，测量一下你的意志品质，看看自己的情况再说。
【意志品质自测表】
下面20道题，请你逐题认真读一读，然后在题后的五种答案中选择一种（只能选择一种），在下面画上短线“－”。
1．我很喜爱长跑、远途旅行、爬山等体育运动，但并不是因为我的身体条件适应这些项目，而是因为它们能使我更有毅力。（很同意比较同意可否之间不大同意不同意）
2．我给自己订的计划常常因为主观原因不能如期完成。（这种情况很多较多不多不少较少没有）
3．如果没有特殊原因，我能每天按时起床，不睡懒觉。（很同意较同意可否之间不大同意不同意）
4．订的计划应有一定的灵活性，如果完成计划有困难，随时可以改变或撤销它。（很同意较同意无所谓不大同意反对）
5在学习和娱乐发生冲突的时候，哪怕这种娱乐很有吸引力，我也会马上决定去学习。（经常如此较经常时有时无较少如此非如此）
6．学习或工作遇到困难的时候，最好的办法是立即向老师、同学求援。（同意较同意无所谓不大同意反对）
7．在练长跑中遇到生理反应时，我常常咬紧牙关，坚持到底。（经常如此较常如此时有时无较少如此非如此）
8．经常因为读一本引人入胜的小说而不能按时睡眠。（经常有较多时有时无较少没有）
9．我在做一件应该做的事之前，常能想到做与不做的好坏结果，而有目的地去做。（一直如此经常如此时有时无较少如此非如此）
10．如果对一件事不感兴趣，那么不管它是什么事，我的积极性都不高。（经常如此较常如此时有时无较少如此非如此）
11．当我同时面临一件该做的事和一件不该做却吸引着我的事时，我常常经过激烈思想斗争，使前者占上风。（是有时是是与非之间很少这样不是）
12．有时我躺在床上，下决心第二天要干一件重要事情（例如突击学一下外语），但到第二天，这种劲头又消失了。
（常有较常有时有时无较少没有）
13．我能长时间做一件重要但枯燥无味的事情。
（是有时是是与非之间很少这样不是）
14．生活中遇到复杂情况时，我常常优柔寡断，举棋不定。
（常有有时有时有时无很少有没有）
15．做一件事之前，我首先想的是它的重要性，其次才想它是否使我感兴趣。
（是有时是是与非之间很少是不是）
16．我遇到困难情况时，常常希望别人帮我拿主意。
（是有时是是与非之间很少是不是）
17．我决定做一件事时，常常说干就干，决不拖延或让它落空。
（是有时是是与非之间很少是不是）
18．在和别人争吵时，虽然明知不对，我却忍不住说一些过头话，甚至骂几句。
（经常有有时有时有时无很少有没有）
19．我希望做一个坚强的有毅力的人，因为我深信“有志者事竟成”。
（是有时是是与非之间很少是不是）
20．我相信机遇，好多事证明，机遇的作用有时大大超过人的努力。
（是有时是是与非之间很少是不是）
下面我们自己给自己的答案判分，不要姑息自己，应该是多少分就是多少分！
《意志品质自测表》计分方法
1．凡单序号题（1、3、5……）每题后的五种回答，从第一到第五种依次记5、4、3、2、1分。凡双序号题（2、4、6……）题后五种回答依次记1、2、3、4、5分。
2．20题得分之和与意志品质的关系如下：
81一100分意志很坚强
61一80分意志较坚强
41一60分意志品质一般
21一40分意志较薄弱
0一20分意志很薄弱
摘自《未成年人自我保护读本》世界知识出版社出版
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